9月17日のブログで宣言した「おじさんのダイエットバトル」

いよいよおじさん紹介です!(って待ってないよね)

双方、現在の体重の15%を減らした数値を2018年9月21日までの目標体重とします。

おじさんK

身長 172.2㎝

体重 87.0kg

BMI 29.3

標準体重 65.2(BMI22で試算)

普通体重範囲…54.9Kg以上、74.1Kg未満

10月21日までの目標体重(2.5~4%減らす)

 84.82~83.52㎏

9/上旬、痒みを伴う発疹が出て「アレルギーではないか?」と思い、急いで皮膚科の病院へ。

血液検査の結果、アレルギーに異常はないも「中性脂肪」の数値(基準値は50~150)が1000(基準値の10倍!)を超えており、

医者からも、「この数値は滅多に見ない」と言われ、このままではまずいと思いダイエットを決意。

まずは、70kg台を目標に頑張ります。

 

おじさんH

身長 176.5㎝

体重 89.9㎏

BMI 28.86

標準体重 68.5(BMI22で試算)

普通体重範囲…57.6Kg以上、77.9Kg未満

10月21日までの目標体重(2.5~4%減らす)

 87.65~86.30㎏

逐年の暴飲暴食・運動不足のつけは大きく、いわゆる“ぽっこりお腹”になり早10数年

これまで何度となく「痩せねばならぬ」との思いに至るも一方には自身に甘~い甘~い悪魔がいて・・・

でも、やる時はやるとの気概をお見せしますのでこうご期待!

最終目標:体重15%減(具体的には、13.5㎏減量、76.4㎏をキープ )